Comment j'en suis arrivée là
Mon parcours jusqu'à la sonothérapie
9/25/20242 min read
Lorsqu'à la fin de l'adolescence, j'ai arrêté les cours de théâtre, musique et danse, pour me consacrer à mes études, stages et monde adulte, j'ai été confrontée à un grande désillusion de la vie "normale". Le quotidien chargé, la création, la musique, l'expression, n'avaient plus leur place et je courrais toujours après le temps.
Après m'être investie pendant 10 ans dans le monde associatif, j'en suis sortie épuisée, là à démarré un chemin de recherche d'équilibre et d'harmonie pour raviver le souffle de vie qui était devenu riquiqui !
Le Yoga pour comprendre le corps soutien la psyche, l'hypnose pour rééduquer l'inconscient, l'acuponcture, l'osthéopathie, la nathuropathie, l'ayurveda pour la vie quotidienne, les soins énergetiques, la sophrologie, la musique, les voyages, la psychothérapie... En cherchant comment aller mieux, j'ai exploré un grand nombre de techniques pour soigner ce vide intérieur qui, par vague, faisait grimper mon anxiété en flèche.
Et à 28 ans, après une fin de contrat chaotique, je pars en Inde et découvre la puissance des bols tibétains. Je me forme dans la foulée au Nada Yoga (Yoga du son et de la vibration).
Quelques mois plus tard, je passe 10 jours dans le silence au Dhamma De Begnas Lake pour apprendre la méthode de méditation Vipassana. En sortant : la pandémie du Covid 19 frappe le monde entier, je reste 5 mois au Népal dans le petit village de Pandeli.
Je continue ma formation avec mon maître et ami Mahendra à Pokhara. II me donne l’enseignement nécessaire pour transmettre à mon tour une tradition orale ancestrale.
En juillet 2020, au retour de mon voyage de 8 mois en Inde et au Népal, Paris avait bien changé et les salles de yoga toutes fermées, c'est alors que, revigorées par cette pause globale, qu'a été le confinement, nous avons ouvert un SAS de bien-être dans le salon d'une amie, avec cours de yoga, tuto d'auto-massages et bains sonores.
On a soudainement pris notre bien-être et notre santé très au sérieux et on n'était pas les seules...
Depuis, le voyage continue auprès de Michele Averard, sonothérapeute en Espagne qui libère ma voix, Marie Mila qui m'apprend à gérer la transe ressentie avec les tambours, Marie et Somy d'Unysson me forment aux massages sonores, Tom Leman me fait voyager lors de ses cours de Yoga du son, et enfin avec la formation PEACE de l'Association Laïque pour la Méditation dans l'Enseignement j'apprends la transmission de la méditation de pleine conscience auprès des enfants.
